この世の中、とても多くの種類のダイエットの方法があります。
現在さまざまな方法で、シェイプアップをしている人も多いことでしょう。
しかし、実際に効果があった人はどの程度いるのでしようか。
そのなかには効果があった人もいると思いますが、リバウンドなどもありますので注意してください。
このシェイプアップの方法のなかに、耳ツボダイエットがあります。
ご存じの方も、結構多いのではないでしょうか。
耳のツボを刺激するだけでいいのです
耳ツボダイエットというのは，食欲を抑えると言われるツボを押し，太らない体質にする体に優しい方法になります。
ツボというのは、東洋医学と関係が深くなっています。
全身のバランスをつかさどる気の通り道が経絡で、その経絡に沿って強く反応する場所が東洋医学でのツボになります。
人間の体のなかには1000以上のツボがあり、そのツボは手の甲や足の裏，また耳には多く集まっています。
ツボ自体は筋肉や内臓、また神経といった組織や器官と密接な関係があり、ツボを刺激すれば組織や器官も刺激されます。
この刺激によって、体の機能を正常化し元の状態に戻していきます。
耳ツボダイエット方法とは
耳ツボダイエットというのは，耳が持っている食欲を抑えるツボを刺激し、やせる方法になります。
専門の機関では、専用針を使用して行います。
また自分の指を使って、耳のツボも刺激する方法もあります。
ツボを刺激することで食欲を抑えられ、そして消化器官の働きを良くして太らない体質を作っていきます。
ダイエットサプリなどを摂ることもなく、まさに体に優しい方法になります。
とても簡単な方法です
耳ツボダイエットは、とても簡単な方法なので誰でもすぐ行えます。
刺激するツボが小さいので，初めは鏡を見ながら行ってみてください。
1回に刺激する時間は、だいたいは8秒前後になります。
毎日食事の30分前に行えば、効果も出やすくなります。
ツボを刺激して、食事などにも注意すれば効果も倍増してきます。